今日、２年ぶりくらいに会う友人とランチしてきました。先日「久しぶりに会おうよ～」ってメールが入った時、「あらま。どうしたんだろう」って思ったくらい久しぶりだったけど、会って納得しました。今日、彼女と会うことは、私が望んだことだったのか・・…

日曜日に受けてきた、RHYTHM（Weight Liberation）のセミナー。Viannaは最初から最後まで、超ハイテンション。ここで改めて、一般的には、ウェイト・ロスにはハートソングは不可欠だと改めて強調していました。う～ん・・・ハートソング、結構苦手で、応用の…